Читать онлайн «ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище»
Автор Вадим Зеланд
КНИГА О ЧИСТОИ, ПРОСТОИ И СИЛЬНОИ ПИЩЕ
Вадим
Санкт-Петербург
Издательская группа «Весь»
2015
УДК 159. 9
ББК 53. 51
348
Фотографии Вадима Зеланда
Дизайн обложки и внутреннего оформления Ирины Новиковой
Зеланд В.
З48 чистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище. -
СПб. : ИГ «Весь”, 2015. - 256 с. : ил. - (Трансерфинг реальности)
ISBN 978-5-9573-2744-8
УДК 159. 9
ББК 53. 51
Тематика: Эзотерика/ Эзотерические учения
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть
воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения
владельцев авторских прав.
ISBN 978-5-9573-2744-8
©ОАО Издательская группа
«Весь”, 2015
Научно-популярное издание
Зеланд Вадим
Подписано в печать 03. 02. 2015. Гарнитура «Helios». Печать офсетная. Тираж
4500 экз. Заказ № 12088.
Налоговая льгота - общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2;
953130 - литература по философским наукам, социологии, психологии
Издательская группа «Весь»
Вы можете заказать наши книги: в России («Книга - почтой”) по адресу:
197101, Санкт-Петербург, а/я 88; по телефону: 8-800-333-00-76
(ПО РОССИИ ЗВОНКИ БЕСПЛАТНЫЕ) ЦЕНЫ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА; на сайтах:
Отпечатано в типографии ООО «ЛД-ПРИНТ»
196644, Санкт-Петербург, Колпинский р-н, пос.
Саперный, территорияпредприятия «Балтика”, д. б/н, лит. Ф.
Аннотация
В мире существует два причудливых явления:
1. Больные люди с грузными телами.
2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач.
Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного.
На самом деле, это как минимум странно, а вообще-то, абсолютно
противоестественно.
Люди должны быть здоровыми и красивыми. Так заложено Природой.
Повседневная кухня наших предков была простой и понятной.
Тратить досуг на кулинарные изыскания - непозволительная роскошь.
Лучше посвятить это время другим занятиям.
Человечество накопило как множество полезных и разумных традиций в питании,
так и множество заблуждений. Мы будем выбирать только все самое лучшее и
мудрое.
В книге представлен компромисс между живым питанием (сыроедением)
и традиционной кухней. Все делается просто, быстро, вкусно.
Для красоты, здоровья, силы.
САМЪLМ КРАСИВЪLМ, САМЪLМ СЧАСТЛИВЪLМ 6
ЧТО ЗНАЧИТ ЧИСТОЕ ЛИТАНИЕ
Кабачковая икра
86
Сrроrанина -из рыбы
92
ЛРИНЦИЛЫЧИСТОЛИТАНИЯ
К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ
· СУЩЕСТВЕННЪLЙ НЮАНС
РЕЦЕЛТЬL
nареная pena
Живой овсяный кисель
Живой борщ
Льняная каша
Гранатовый сок
Баклажанъt
Зеленый коктейль
Живой йотурт
Живая гречка
Коврижка
18
Живой винегрет
26 Лророщенные бобовые
Кунжутное молоко
36 Натуральный усилитель вкуса
Баклажанная икра
42 Живой компот
Миди-и в л-имонном соке
Халва из nроростков
Чистъtй борщ
66 Маринованный кальмар
Живой чай
Овощное рагу
80 Лроростки nшеницы
124
144
154
162
166
Лаштет из проростков
170 Живой cyn из броЮ<оли
232
ДиI01й рис
172 Салат из броЮ<оли
236
Живые конфетъL
176 Крем-суn из брокколи
240
Ракообразные
184 Виноградный сок
244
