• Главная
  • Книги
  • Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
  • 0
  • 0
  • 237
6.6
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Оценить книгу
Ваша оценка 0. Изменить
Ваша оценка 0. Изменить
Спасибо за вашу оценку!
Оцените книгу
1очень слабо
2слабо
3посредственно
4удовлетворительно
5средне
6выше среднего
7хорошо
8очень хорошо
9отлично
10великолепно
удалить оценку
  • 0
  • 0
  • 237

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

  • 12+
  • 330 стр., 51 иллюстрация
  • 2015 год
Электронную
Бумажную

Описание книги

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Книга «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» автора Шарлотта Марки оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.60 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

В нашей онлайн библиотеке произведение Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом можно скачать в форматах epub, fb2, rtf, txt, pdf, или читать онлайн

6.6 общий рейтинг 19 оценок кто оценил?

Подробная статистика

0-2

5%

1 оценка

3-4

16%

3 оценки

5-6

26%

5 оценок

7-8

26%

5 оценок

9-10

27%

5 оценок

  • alliluycev53

  • agleev55

  • anryunina36

  • azinshteyn29

  • brundakova23

  • arsharumova50

  • kanafeva21

  • kranchatova48

  • zdobnova34

  • +10

Оценки по возрасту и полу

0%

до 18

20%

18-25

30%

25-35

30%

35-45

20%

45+

35% мужчины
65% женщины

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Похожие книги

Все 61
Все готово!
Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.
Рекомендации
Вход на сайт
Читайте, ставьте оценки и делитесь с друзьями