Читать онлайн «300 рецептов низкокалорийных блюд»

 УДК 641/642 ББК 36. 996 И25 Ивушкина, О. И25 300 рецептов низкокалорийных блюд / Ольга Ивушкина. — М. : РИПОЛ классик, 2007. — 64 с— (Вкусно и просто). ISBN 978-5-7905-2692-3 Книга «300 рецептов низкокалорийных блюд» будет интересна и полезна тем, кто намеревается похудеть или желает разнообразить уже наскучившую диету . Книга также может заинтересовать тех, кого волнует проблема здорового питания. Здесь вы найдете рецепты самых разнообразных и оригинальных блюд, которыми можете порадовать своих родных и близких. Приготовление этих блюд не отнимет у СЛАДКИЕ СУПЫ вас много времени и сил. Книга рассчитана на массового читателя. Яблочно-сливовый суп УДК 641/642 ББК 35. 996 Практическое издание Требуется: 3—4 яблока, 10—15 слив (или Серия «Вкусно и просто» 1 стакан вишен), 1 ч. л. картофельной муки, Ивушкина Ольга 1/2 стакана сахара, 1 л воды. 300 РЕЦЕПТОВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛЮД Способ приготовления. Фрукты промойте (яблоки на- режьте), разварите, протрите, добавьте сахар. Заправьте картофельной мукой, разведенной в у, стакана холод- ного отвара. Суп из малины со смородиной Требуется: 250 г малины, 250 г смороди- ны, 1 стакан сметаны, 1 ч. л. картофельной муки, 1 1/2 стакана сахара, 1 л воды. Способ приготовления. Ягоды переберите, сполос- ните, раздавите, выжав сок через полотняную салфетку. Заправьте картофельной мукой, разведенной в 1 1/2 стакана холодного отвара. Вскипятите, соедините Способ приготовления. 4 яблока вымойте, нарежьте, со сметаной и отжатым из ягод соком. Подавайте с грен- залейте горячей водой, сварите. Протрите сквозь сито, ками. заправьте картофельной мукой, разведенной холод- ным отваром. Прокипятите. Добавьте сахар, соедините Суп-пюре клубничный со сметаной. 2 яблока очистите и натрите на терке, по- ложите в суп. Требуется: 300 г клубники, 1/2 л воды, 2 ст.