Читать онлайн «Методики улучшения здоровья»

ISBN 978-5-0050-4398-6

Главная методика улучшения здоровья

Чтобы ваше здоровье постоянно улучшалось, нужно снимать мелкие онемения сложным, последовательным напряжением мышц или советами лояльным нейронам. Прохождение мелких онемений это образование полезных нервных связей. Научиться снимать мелкие онемения можно ещё одним способом: пошевелите пальцами, будто снимаете мелкие онемения.

От прохождения онемений хочется получить волшебные эффекты, для этого нужно знать, что существуют первичные генетические признаки, ради них изменяются любые параметры организма. Если первичные генетические признаки доразвить, то это вызывает зависимость.

Изменение конфигурации мозга способно доразвивать первичные генетические признаки. Если это знать, то мозг и вся нервная система будут постоянно совершенствоваться.

Эта методика способна сильно изменить человека, так как даже межвидовые отличия обусловлены не типом генов и их последовательностью, а количеством генных продуктов. Фенотип молекул регулируется изменением последовательности нервных импульсов.

Для увеличения количества восстановления и, как следствие, более сильного прохождения онемений, нужно готовить домашний хлебный квас для поддержания микрофлоры, самодельную горчицу из горчичного порошка для повышения тестостерона и куриные яйца, так как это самый лучший белок.

Прочитайте главу про похудение. Там простой и надёжный способ сбросить лишние килограммы. Эту методику вы нигде больше не найдёте. Я похудел на 10 кг за первый месяц благодаря этому способу.

Тестостерон

Тестостерон – самый популярный стероид в спорте. Бонусы от высокого уровня тестостерона: ясный ум, уверенность в себе, радость от жизни, мышечная масса, здоровое сердце, высокое либидо и хорошая эрекция, крепкие кости, море сил и энергии. При низком тестостероне бывает депрессия, хроническая усталость, повышенный риск болезни Альцгеймера, ожирение, низкое либидо и проблемы с эрекцией, проблемы со здоровьем суставов.

После достижения максимального уровня тестостерона не имеет значения, как вы его повышаете, выше он не станет.

Тестостерон повышает куркума с чёрным перцем, упражнения Кегеля и сексуальное возбуждение. Упражнения Кегеля: нужно напрягать мышцы, с помощью которых останавливается мочеиспускание, для притока крови к яичкам, они вырабатывают тестостерон у мужчин. Это упражнение наиболее эффективно выполнять сидя. Если есть много специй, то это тоже поднимает тестостерон. Повышенный тестостерон доразвивает первичные генетические признаки.

Уверенность в себе

Женщины любят уверенных в себе мужчин, уверенность в себе хорошо сказывается на психическом самочувствии.

Чтобы повысить эту уверенность, можно притворяться уверенным в себе, и в скором времени это сбудется. Не нужно сравнивать себя с другими, всегда найдётся кто-то лучше, а ваша самооценка упадёт. Одевайтесь красиво, занимайтесь спортом, развивайтесь и совершенствуйтесь, находите время на то, что вам нравится, избавляйтесь от вредных привычек, напишите список ваших положительных качеств и достижений, медитируйте, чтобы управлять вашими мыслями, общайтесь с позитивными и уверенными людьми. Токсичные люди стараются вызвать негативные эмоции, они не принимают вас такими, какие вы есть, они постоянно занижают вашу самооценку, якобы стараясь улучшить вас при первой же возможности. Не общайтесь с токсичными людьми, ищите компанию, в которой ваша уверенность в себе не пострадает.