Читать онлайн «Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя»

ISBN 978-5-0050-9502-2

Предисловие

Дорогой мой читатель, я полагаю, что по большей части мою книгу будут читать женщины, и написана она преимущественно для них, но и мужчины смогут найти для себя много полезной информации. В книги есть некоторые истории и женщин, и мужчин, что дает более широкое понимание взаимоотношений и чувств и тех, и других в современном мире.

Деление на части в книге весьма условно. Некоторые главы из одной части могли бы гармонично вписаться и в другую, поэтому я делала разделение в какой-то степени интуитивно, руководствуясь своим видением и восприятием. Имена, возраст и детали историй клиентов изменены так, чтобы скрыть всякую возможность узнавания, но при этом не утратить основной сути ситуации. Имена иногда могут повторяться, это случайности.

Возможно, у кого-то возникнет впечатление, что в некоторых местах я по несколько раз делаю акцент на чем-то одном. Это намеренно. Устойчивые стереотипы коренятся в нас очень крепко, мы прокручиваем их у себя в голове сотни раз. Поэтому и новую информацию я позволила себе повторять в разных примерах и контекстах, чтобы максимально проиллюстрировать вам, что бывает иначе.

Одной из моих основных задач было не просто дать вам знания, но и предложить ключи к изменению ситуации, для этого в книге даны упражнения. Уже в процессе их выполнения вы сможете существенно изменить свой сценарий жизни. Возьмите из книги то, что вам нужно сейчас, а остальное оставьте.

Благодарности

В первую очередь мне хочется сказать спасибо моим клиентам, которые не просто вдохновили меня на написание некоторых глав, но и позволили использовать в книге примеры из собственной жизни. Я допускаю, что, читая свои истории в моей интерпретации, вы можете испытать богатую палитру чувств, раздражение и злость, поскольку ваше личное так препарируется, и в то же время радость и гордость оттого, что ваш пример может помочь другим. Что бы вы ни чувствовали, знайте, если бы не вы, этой книги просто не было бы в том виде, в котором она есть. Отдельное вам спасибо за ваши напоминания и вопросы «Анастасия Александровна, ну когда же, когда будет книга?». Не только я помогаю вам, но и вы помогали мне с моей прокрастинацией.

Также я благодарна моим друзьям и близким, которые поддерживали меня на этом пути. Казбеку Коджешау, который помогал во всех технических вопросах. Яне Шульц, которая первая прочла книгу и дала свою обратную связь. Максиму Раздобрееву, который щедро делился теоретическими знаниями.

Спасибо каждому, кто сделал полезные замечания к готовому тексту рукописи: Алине Бублий, Веронике Старусь, Яне Дубовенко, Дмитрию Богатому.

Каждый из вас помог мне неоценимо больше, чем это можно выразить словами!