Описание книги
Книга профессора Ю.С.Николаева и научного сотрудника Е.И.Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, водных процедур, рекомендации по закаливанию, рациональному питанию, применению трав и продуктов производства пчел. Рассказано о методе дозированного голодания. Рассчитана на широкий кр...
Книга профессора Ю.С.Николаева и научного сотрудника Е.И.Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, водных процедур, рекомендации по закаливанию, рациональному питанию, применению трав и продуктов производства пчел. Рассказано о методе дозированного голодания.
Рассчитана на широкий круг читателей. Книга «Простые истины» авторов Евгений Нилов, Юрий Николаев оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
В нашей онлайн библиотеке произведение Простые истины можно скачать в форматах djvu, txt
- Просмотров: 610
- Рецензий: 0
- Переводчики: не указаны
- Серия: Физкультура и здоровье
- ISBN (EAN): не указаны
- Языки: Русский
- Возрастное ограничение: не указано
- Год написания: 1983
1 оценка
Посмотрите еще
Психофизическая тренировка - это комплексный метод развития гармонии организма и творческой активности личности. Метод оптимально сочетает достижения лечебной и физической культуры, психотерапии и гигиены. Читателю предлагается 10 уроков психофизической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений. Указывается путь сохранения и восстановления здоровья. Адресуется широкому кругу чи...
Книга адресована всем, кто хочет многие годы оставаться здоровым, жизнерадостным, трудоспособным. Предлагаемые физически упражнения и приемы самомассажа помогут укрепить нервную систему, улучшить обменные процессы в организме, повысить жизненный тонус, продлить молодость. Для широкого круга читателей.
Все о пользе бега. Книга о здоровье.
В этой книге доктор ФиС снова отвечает на многочисленные вопросы взрослых и юных читателей: как грамотно тренироваться и сдать нормативы комплекса ГТО, как самостоятельно достичь высот в спорте, как всей семьей ходить в туристские походы, как вырастить подрастающее поколение здоровым и сильным. Для массового читателя.
Темпы современной жизни предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Однако наш организм обладает огромными резервными возможностями - нужно только научиться смело их использовать. Автор этой книги рассказывает об эффективности психической саморегуляции и в частности, об одном из главных ее методов - аутогенной тренировке, которая позволяет человеку управлять своим самочувствием и настро...
Эта книга предназначена для родителей. В ней даются полезные методические рекомендации по организации и проведению физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста; приводятся различные упражнения и подвижные игры, которые можно использовать дома, во дворе, на отдыхе. Ценность этой книги и в том, что в ней впервые рассказывается об организации коллективных занятии родителей с детьми под руковод...
О том, какую пользу приносят физические упражнения ослабленным детям, какие болезни грозят ребенку, если он недостаточно закален и плохо развит физически, и как этого избежать, рассказывают авторы- детский врач и методист лечебной физкультуры.
Написано 0 рецензий