Уведомлений еще не было

Похожие книги на Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело

Фильтры
Год написания

Тип сюжета
Тема
Герои
Место действия
Время действия
8.4
0
0
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе "Внутренняя инженерия", призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древне...

8.2
0
0
Книга о теле
Книга о теле

Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здор...

8.8
0
0
Сэнсэй. Исконный Шамбалы
Сэнсэй. Исконный Шамбалы

Повествование Юности о встрече с Мудростью на первый взгляд кажется наивным. Но это обыденное восприятие-лишь иллюзорный барьер, искусная ловушка, расставленная нашим Эго на пути к безупречности Духа. Тот, кто преодолеет ее, откроет для себя гораздо большее, нежели он мог надеяться. Хвала Победителю ибо Знание будет ему наградой, ибо тайное станет для него явью. Книга составлена по заметкам из ...

8.0
0
0
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона aka Петрякова, и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!

8.0
0
0
Третий глаз
Третий глаз

Эта книга о Тибете - одном из самых загадочных мест на нашей планете. Автор ее - лама - рассказывает о религии, культуре, быте тибетцев. В ней рассматриваются вопросы космической связи между жизнью на Земле и формами жизни за ее пределами...

8.0
0
0
Путь Йогина
Путь Йогина

Ценность "Автобиографии Йогананды" значительно повышается тем обстоятельством, что она предоставляет собою одну из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом или иностранцем, а человеком, их собственной расы и подготовки эта книга о йогинах, написанная йогином, как повествование человека, лично наблюдавшего необыкновенные факты из жизни и проявления сил современных индийс...

8.4
0
0
Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования
Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования

Майкл Роуч – буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул "геше", т.е. доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. Эта книга – увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йог...

8.2
0
0
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде ?Мгновенные результаты!?. У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге ?Кардио или силовая?? вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуаль...

8.6
0
0
Практика осознанного сновидения
Практика осознанного сновидения

Первая книга, в которой на основе современной науки раскрыты секреты древнего искусства сновидений. Используя ее как руководство, вы сможете постичь тайны тибетских йогов и изменить в желаемую сторону всю вашу жизнь. Осознанные сновидения можно использовать для решения своих проблем, например, для самоисцеления, улучшения взаимоотношений и избавления от страхов, или для того, чтобы постичь смы...

8.4
0
0
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-...

8.4
0
0
Твое тело говорит. Люби себя
Твое тело говорит. Люби себя

Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке. Что это - очередной популярный медицинский справочник? Да, здесь есть простые, лаконичные сведения о болезнях и их признаках. Но главная особенность книги в том, что все болезни в ней, от насморка и зуда до рака и СПИДа, рассматриваются лишь как? симптомы. Симптомы чего? Симптомы единственной серьезной ...

8.0
0
0
Радостная мудрость
Радостная мудрость

В своей новой книге "Радостная мудрость" Йонге Мингьюр Ринпоче, автор бестселлера "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", учит нас тому, как преодолеть проблемы и страхи современной жизни и обрести глубокое чувство спокойствия и благополучия. Основное внимание уделяется весьма актуальной в современном мире и одновременно извечной проблеме тревожности и неудовлетворенности в повседневной жизни чел...

8.0
0
0
Зажги себя! Жизнь — в движении
Зажги себя! Жизнь — в движении

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть. В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Физическая активность «зажигает» позитивные ...

7.2
0
0
Я тебя похудею
Я тебя похудею

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда н...

0.0
0
0
Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойст­вию и наивысшей свободе
Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойст­вию и наивысшей свободе

О чем книга "Свет жизни: йога" Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пу...

8.2
0
0
Жизнь-в-сновидении
Жизнь-в-сновидении

В новой книге Флоринды Доннер — женщины-сталкера из партии магов нагваля Карлоса Кастанеды — мы встречаемся с хорошо знакомыми нам по книгам самого Кастанеды героями — доном Хуаном, доном Хенаро, женщинами-сновидящими и сталкерами из партии дона Хуана и наконец — с самим Карлосом Кастанедой, показанным автором в достаточно новом и неожиданном ракурсе обожаемого учителя, безупречного воина, веселог...

8.2
0
0
Я могу сделать это!
Я могу сделать это!

Каждый из нас способен изменить любой аспект своей жизни, правильно используя аффирмации от автора бестселлеров Луизы Хей. Это простое и понятное руководство - еще одни шедевр из вашей коллекции книжечек с сердцем. Книг, которые помогают обрести здоровье, любовь и самоуважение. "Думать о хорошем - это просто и под силу любому", - говорит Луиза. Попробуем?

8.0
0
0
Аллатра
Аллатра

За годы, прошедшие со дня выхода первых книг, произошло много событий, которые ещё раз убедили меня, что искреннее желание одного человека помочь людям в сочетании с его реальными действиями и самосовершенствованием действительно приносят свои удивительные плоды. И дело даже не столько в книгах, как чтиве, сколько в понимании и практическом применении Знания, предоставленного в них. Книга — это ср...

8.8
0
0
Душевный свет
Душевный свет

Доктор Лууле Виилма - эстонский врач, обладавшая даром ясновидения, знала, что энергетической предпосылкой возникновения заболеваний являются стрессы и что каждый человек с помощью высвобождения стрессов, прощения и любви к себе способен исцелить многие свои недуги. Книга "Душевный свет" показывает связь между конкретными болезнями и такими проблемами, как страх, чувство вины, стыда, обиды, и...

8.8
0
0
Теория и практика жиросжигания
Теория и практика жиросжигания

Есть люди, которым не надо считать калории, но это, как правило, либо профессионалы фитнеса, которые натренировали данную способность, либо те, у кого метаболизм решает все проблемы за них (до поры до времени). Если у человека нет лишнего веса, то это не значит, что его питание идеально, и то, что это питание будет действовать на вас так же.В этой книге все необходимые инструменты, которые вы може...

8.6
0
0
Дерево йоги. Ежедневная практика
Дерево йоги. Ежедневная практика

Книга автора знаменитой "Йоги Айенгара" освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. "Йогу-сутр" Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих ...

8.0
0
0
Как работает йога
Как работает йога

Книга "Как работает йога" - первая и единственная в своем роде, потому что рассказывает об эффектах и механизмах йоги в самой неожиданной литературной форме - в форме… сказки! На страницах книги молоденькая тибетская девушка в поисках продолжения обучения йоге попадает в опасные приключения на севере средневековой Индии. События, угрожающие ее жизни, превращаются в самую удивительную школу йоги - ...

8.4
0
0
Прояснение йоги. Йога Дипика
Прояснение йоги. Йога Дипика

Б.К.С.Айенгар - основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются клас­сическими. ПРОЯСНЕНИЕ ЙОГИ. ЙОГА ДИПИКА - наиболее полная, иллюстри­рованная энциклопедия, дающая возможность зани­маться самостоятельно. В тексте - более 600 рисун­ков, а также уникальные описания 200 поз...

7.4
0
0
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретны...

8.4
0
0
Нет пути для духовно
Нет пути для духовно "продвинутых"!

Книга известного духовного учителя, с юмором и подлинным состраданием описывающая "ловушки" на духовном пути и типичные "заскоки" несчастных ищущих, попадающих в эти ловушки.