• Главная
  • Книги
  • Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно
  • 0
  • 0
  • 2
Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно
0.0
0 оценок

Купить книгу

Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно

  • 2018 год

Описание книги

Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного человека - нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами. В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей - пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человека имеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу. Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь - и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать "да" или "нет" в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с "агрессорами" и "манипуляторами", не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать "комплекс жертвы". Прочитав эту книгу и освоив хотя бы некоторые приемы ассертивного поведения, вы увидите значительные изменения к лучшему в себе и своей жизни. Вы станете свободной, цельной личностью, которая: Знает, что у нее всегда есть выбор. - Смело и активно движется вперед, идет навстречу событиям. Движима любовью, а не какой-то ложной мотивацией (например, страхом, чувством вины и тому подобное). Уверенно, без излишней нервозности отстаивает свои права. - Имеет нормальную самооценку и здоровое чувство собственного достоинства. Честна и искренна. Учитывает пределы возможностей, способностей, сил и времени - как свои, так и других людей. Открыта, но устанавливает границы общения. Сама выбирать тип своего поведения: ассертивный, агрессивный или пассивный. Эта книга поможет читателю овладеть навыками ассертивного поведения, став для него путеводителем к согласию с самим собой, людьми и Богом, к благополучной и успешной жизни.

Книга «Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно» автора Кох Рут оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Выбор редакции

Все
10 книг 2 подписки
Новый Год - повод для чудес
12 книг 2 подписки
На войне как на войне
10 книг 1 подписка
Психология. Нападение или оборона?
11 книг 2 подписки
Научная и очень популярная. Забавная анатомия