• Главная
  • Книги
  • Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
  • 0
  • 0
  • 1
Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
0.0
0 оценок

Купить книгу

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить

  • 2018 год

Описание книги

Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся.

Книга «Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить» автора Рейнольдс Гретхен оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Выбор редакции

Все
10 книг 1 подписка
Новый Год - повод для чудес
12 книг 2 подписки
На войне как на войне
10 книг 0 подписок
Психология. Нападение или оборона?
11 книг 2 подписки
Научная и очень популярная. Забавная анатомия