Описание книги

В основу книги "Ищи в себе" положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга - инженер и "евангелист" Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, о...

В основу книги "Ищи в себе" положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга - инженер и "евангелист" Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации - качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир. Книга «Ищи в себе» автора Тан Чад-Мень оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.01 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
В нашей онлайн библиотеке произведение Ищи в себе можно скачать в форматах fb2, epub или читать онлайн

  • Просмотров: 577
  • Страниц: 288
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: Ольга Турухина
  • Серия: Думай и Решай
  • ISBN (EAN): 978-5-17-106162-3
  • Количество страниц: 288
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 12
  • Год написания: 2018
Читатели


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ИЗДАНИЯ
Оглавление книги
Тан Чад-Мень Ищи в себе Неожиданный путь к достижению успеха - 1 стр.
Предисловие Дэниела Гоулмана - 1 стр.
Предисловие Джона Кабат-Зинна - 1 стр.
Вступление Ищи в себе - 2 стр.
Тренировка внимания - 4 стр.
Познание себя и умение управлять собой - 4 стр.
Создание полезных ментальных привычек - 4 стр.
Глава 1 Даже инженер может достичь процветания благодаря эмоциональному интеллекту - 4 стр.
Что такое эмоциональный интеллект и как его развить - 4 стр.
Польза эмоционального интеллекта - 5 стр.
Оптимизируй себя - 6 стр.
Развитие эмоционального интеллекта - 6 стр.
Тренируйте внимание - 6 стр.
Тренируйтесь на уровне физиологии - 7 стр.
Глава 2 Дышите так, будто от этого зависит ваша жизнь - 8 стр.
Теория и практика медитации осознанности - 8 стр.
Расслабленный и собранный одновременно - 8 стр.
Счастье – это состояние ума «по умолчанию» - 9 стр.
Медитация сродни упражнению - 9 стр.
Практики медитации осознанности - 10 стр.
Положение тела и все такое - 11 стр.
Время сидячей практики - 12 стр.
Где моя наука, чувак? - 13 стр.
Глава 3 Оторвать задницу от подушки - 14 стр.
О том, как осознанность приносит пользу, даже когда вы не сидите - 14 стр.
В общем, распространите осознанность - 14 стр.
Осознанность в действии - 14 стр.
Конец ознакомительного фрагмента. - 15 стр.
Примечания - 15 стр.
1 - 15 стр.
2 - 15 стр.
3 - 15 стр.
4 - 15 стр.
5 - 15 стр.
6 - 15 стр.
7 - 15 стр.
8 - 15 стр.
9 - 15 стр.
10 - 15 стр.
11 - 15 стр.
12 - 15 стр.
13 - 15 стр.
14 - 15 стр.
15 - 15 стр.
16 - 15 стр.
17 - 15 стр.
18 - 15 стр.
19 - 15 стр.
20 - 16 стр.
21 - 16 стр.
22 - 16 стр.
23 - 16 стр.
24 - 16 стр.
25 - 16 стр.
26 - 16 стр.
27 - 16 стр.
28 - 16 стр.
29 - 16 стр.
30 - 16 стр.
31 - 16 стр.
32 - 16 стр.
33 - 16 стр.
34 - 16 стр.
35 - 16 стр.
36 - 16 стр.
37 - 16 стр.
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ
Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Посмотрите еще

Саморазвитие
7.4
Книга Проснись и живи!
Проснись и живи!

Что, если бы вам предложили использовать простую формулу из 8 слов, способную изменить вашу жизнь? Вы поверили бы в это?Бранд обнаружила среди подавляющего большинства мужчин и женщин «волю к поражению». Она настаивает, что часто страх перед унижением пересиливает желание добиться успеха. Вместо того чтобы подвергнуться риску неудачи, люди срывают сроки, отказываются от помощи, находят более важны...

Психология
8.6
Книга Думай медленно - предсказывай точно
Думай медленно - предсказывай точно

Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют "самой важной книгой о принятии решений со времен "Думай медленно — решай быстро" Дэниеля Канемана". На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогно...

Научно-популярная литература
8.4
Книга Отмененный проект
Отмененный проект

Даниэль Канеман — лауреат Нобелевской премии по экономике, автор книги "Думай медленно… решай быстро". Амос Тверски — лауреат премии Американской психологической ассоциации, стипендиат Фонда Макартуров. Их сотрудничество началось в 1960-х годах в Израиле, когда оба преподавали в Еврейском университете. Однако мало кто верил в их союз — такими они были разными. Канеман — довольно замкнутый и самокр...

Популярная литература по психологии
7.6
Книга Смотреть и видеть
Смотреть и видеть

Как часто мы не обращаем внимания на мелочи, которые замечаем краем глаза, да так и оставляем забытыми, где-то в самом дальнем уголке памяти… Но что будет, если научиться рационально использовать наше восприятие и обращать внимание на эти мелочи, чтобы, при желании, в любой момент извлечь их из памяти? Создатель поразительной программы "Искусство восприятия" Эми Герман объясняет, как максимально р...

Психология
8.4
Книга Думай медленно... решай быстро
Думай медленно... решай быстро

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы кон-тролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. "Медленное" мыш-ление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контроли...

Все готово!

Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.

1 из 10 оценок
Оцените как минимум 10 книг, чтобы рекомендации были
более точными
1 из 10 оценок