Описание книги

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по ?программированию? мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это ?софт?, а не ?железо?, он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чув...

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по ?программированию? мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.

Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это ?софт?, а не ?железо?, он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

Из книги вы узнаете:

? о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;

? о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;

? о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;

? о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;

? о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;

? о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;

? о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности. Книга «Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга» автора Джон Арден оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.2 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
В нашей онлайн библиотеке произведение Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга можно скачать в форматах fb2 или читать онлайн

  • Просмотров: 2679
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: не указана
  • ISBN (EAN): 978-5-00100-175-1
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: не указано
  • Год написания: 2016
8.2 общий рейтинг

0 оценок

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
0%
0 оценок
5-6
0%
0 оценок
7-8
0%
0 оценок
9-10
0%
0 оценок
Эту книгу оценили 0 пользователей
Возраст
0%
до 18
0%
18-25
0%
25-35
0%
35-45
0%
45+


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ИЗДАНИЯ
Оглавление книги
Джон Арден Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга - 1 стр.
Эту книгу хорошо дополняют: - 1 стр.
Введение - 1 стр.
Глава 1 Совместная активация нейронов - 2 стр.
Прирученная природа - 2 стр.
Нейроны и их связные - 3 стр.
Нейроны, которые вместе активируются, формируют связи - 4 стр.
Механизм нейропластичности - 5 стр.
Быстрые решения - 6 стр.
КУРС для мозга - 7 стр.
Концентрация - 8 стр.
Усилие - 8 стр.
Сноски - 8 стр.
1 - 8 стр.
2 - 8 стр.
3 - 8 стр.
4 - 8 стр.
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ
Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Все готово!

Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.

1 из 10 оценок
Оцените как минимум 10 книг, чтобы рекомендации были
более точными
1 из 10 оценок