Поэтому Даньтянь называют также «Океан ци». Согласно теории китайской медицины, когда океан заполнен, энергия начинает переливаться в восемь особых, или «чудесных» меридианов. Когда заполняются эти меридианы, ци течет в двенадцать обычных меридианов, каждый из которых связан с конкретным органом. Поэтому Даньтянь является основой всей энергетической системы тела. Обычно под Даньтянем мы подразумеваем нижнюю часть живота, но на самом деле у нас три Даньтяня: Нижний Даньтянь, Средний Даньтянь (сердце) и Верхний Даньтянь (позади межбровья). Подробнее о Даньтяне можно прочесть в нашем руководстве по Базовому курсу, в разделе, посвященном цигун-медитации «Открытие трех Даньтяней в шести направлениях». Все три Даньтяня используются в даосской «внутренней алхимии». Учитывая их способность иметь дело с большими количествами цщ Даньтяни используются в качестве «лаборатории» для внутренне-алхимической работы. В переводе с китайского слово Дань означает «эликсир» (буквально — киноварь, минерал, используемый во «внешней алхимии» в качестве основы для эликсира бессмертия, поскольку, как считают, он отличается совершенным равновесием Инь и Ян). Тянь означает S Даньтянъ-цигун «поле» или «место». Это место, где сходятся все энергии нашего тела, Земли, Вселенной и Природы, образуя «жемчужину», эликсир бессмертия, то, что служит пищей для нашей души и духа. Нижний Даньтянь (отныне мы будем называть его просто «Дань- тяиь») находится в брюшной полости* примерно на ширину трех пальцев ниже пупка, рядом с центром тяжести тела. Точное его расположение меняется от человека к человеку и зависит от типа тела. В Даньтяне мы храним свою Изначальную ци. Изначальная ци — это цщ полученная из яйцеклетки и сперматозоида наших родителей, из которых развился весь наш организм. Практикуя цигун «Железная Рубашка», мы учимся, расслабившись и не применяя усилий, стоять в позе «Обнимание дерева», используя внутреннюю структуру «выровненного» тела, укоренение, мощную диафрагму таза и центрирование в Даньтяне.