• Главная
  • Книги
  • Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
  • 0
  • 1
  • 278
8.4
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Оценить книгу
Ваша оценка 0. Изменить
Ваша оценка 0. Изменить
Спасибо за вашу оценку!
Оцените книгу
1очень слабо
2слабо
3посредственно
4удовлетворительно
5средне
6выше среднего
7хорошо
8очень хорошо
9отлично
10великолепно
удалить оценку
  • 0
  • 1
  • 278

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

  • 16
  • 2017 год
Электронную

Описание книги

"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. "

Книга «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее» автора Мэт Фицджеральд оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.41 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

В нашей онлайн библиотеке произведение Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее можно скачать в форматах fb2 или читать онлайн

8.4 общий рейтинг 70 оценок кто оценил?

Подробная статистика

0-2

3%

2 оценки

3-4

1%

1 оценка

5-6

13%

9 оценок

7-8

41%

29 оценок

9-10

42%

29 оценок

  • ksy-baby-36927

  • vizzhalov25

  • beryanev29

  • belashpeckiy42

  • zhurkovskaya26

  • arnevich52

  • aripdzhanov30

  • azarko47

  • akberdina27

  • +61

Оценки по возрасту и полу

0%

до 18

9%

18-25

64%

25-35

12%

35-45

15%

45+

57% мужчины
43% женщины

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Похожие книги

Все 92
Все готово!
Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.
Рекомендации
Вход на сайт
Читайте, ставьте оценки и делитесь с друзьями