Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
279.00 ₽
Book24
502.00 ₽
Лабиринт
216.00 ₽

Описание книги

"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса — практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию. Книга «Стань х...

"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса — практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию. Книга «Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения» автора Тибо Морисс оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 7.64 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 508
  • Страниц: 256
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: Татьяна О. Новикова
  • Серия: Практическая психотерапия
  • ISBN (EAN): 978-5-04-177021-1
  • Количество страниц: 256
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 16
  • Год написания: 2019
Читатели
7.6 общий рейтинг

4 оценки

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
0%
0 оценок
5-6
25%
1 оценка
7-8
25%
1 оценка
9-10
50%
2 оценки
Эту книгу оценили 4 пользователя
Возраст
0%
до 18
0%
18-25
50%
25-35
0%
35-45
50%
45+
0% мужчины
100% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Тибо Морисс Cтань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Почему я написал эту книгу
Как пользоваться книгой
Введение
Почему так важно говорить об эмоциях?
Чему научит эта книга
Часть I Что такое эмоции
1. Как врожденный механизм выживания влияет на эмоции
Почему люди придают большое значение неприятностям
Почему мозг не стремится сделать человека счастливым
2. Что такое эго
Потребность эго в идентичности
Основные характеристики эго
Потребность эго в превосходстве
3. Природа эмоций
Негативные эмоции не дурны или бесполезны
Позитивная роль негативных эмоций
Быстротечная природа эмоций
Уловки эмоций
Злая сила эмоций
Фильтрующая сила эмоций
Магнетическая сила эмоций
Разрушение магнетической силы эмоций
Ваша эмоциональная доступность
Эмоции и ментальное страдание
Почему проблем не существует
Часть II Что влияет на эмоции
4. Сон
Как улучшить качество сна
5. Тело
Язык телодвижений и осанки
Польза физических упражнений
6. Мысли
Медитация
Визуализация
7. Слова
Сила позитивных установок
Как использовать позитивные установки
8. Дыхание
9. Окружающая среда
10. Музыка
Как использовать музыку для настроя разума
Часть III Как изменить свои эмоции
11. Как формируются эмоции
Конец ознакомительного фрагмента.
Примечания
1
2
3
4
5
6
7
8
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Психология
8.0
0
0
Любовь. Секреты разморозки
Любовь. Секреты разморозки

Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...

Психология
8.0
0
0
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...

Психология
7.8
0
0
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...

Психология
6.8
0
0
У них так принято
У них так принято

Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...

Психология
7.2
0
0
В активном поиске
В активном поиске

О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...

8.7
0
0
Танец по имени Мы: четыре принципа, которые помогут укрепить семью, наладить отношения на работе и преодолеть разногласия между государствами
Танец по имени Мы: четыре принципа, которые помогут укрепить семью, наладить отношения на работе и преодолеть разногласия между государствами

Четыре принципа, которые помогут укрепить семью, наладить отношения на работе и преодолеть разногласия между государствами. На протяжении всей жизни человек входит в различные социальные группы. Семья, работа, клубы по интересам, города и государства. При этом мы довольно мало знаем, как эти системы функционируют. Мы склонны связывать все успехи и неудачи с деятельностью конкретных людей, а не ...

Психология
7.0
0
0
Нажми на кнопку ?Пауза?. Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку ?Пауза?. Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять! Терапия ?Кнопка ?Пауза?? (ТКП) - уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями, и в результате - улучшить жизнь во всех сферах. Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку ?пауза?, вы: получаете больше времени ...

Дом и семья
7.8
0
0
Осознанное влечение
Осознанное влечение

Каким бы ни был ваш опыт, эта книга изменит ваше представление о сексе. Ее автор, известный психотерапевт, эксперт в области сексуальных и семейных отношений, уверен, что секс может не только радовать в настоящем, но и исцелять прошлое. Стэнли Сигел убедительно доказывает, что если мы осознаем свои истинные желания, поймем суть своих сексуальных фантазий, узнаем, почему нас влечет к людям определе...

Психология
8.0
0
0
Фокусинг
Фокусинг

Классический бестселлер - впервые на русском! Уже более тридцати лет фокусинг (фокусирование) является одной из мощнейших методик преобразования личности, решения проблем и улучшения жизни. Основанная на новаторских исследованиях доктора Ю.Т.Джедлина в Чикагском университете, эта методика стала широко популярна и получила признание в научных кругах. Суть фокусинга в том, что мы можем изменить с...

Популярная литература по психологии
8.4
0
0
Скажи стрессу
Скажи стрессу "стоп!"

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените...