Читать онлайн «ДУХ ЛЕСА. Гид по японской технике лесных купаний»

Амос Клиффорд

Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

© Шелогурова Н. , перевод на русский язык, 2018

© Бабина И. , иллюстрации, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * * Благодарности

Всем моим учителям, наставникам и гидам. Всем лесам, уголкам природы и водоемам, которые принимали меня в свои объятия и давали сил мне, моим друзьям и всем моим бесчисленным предкам. Всему растущему сообществу исследователей лесных купаний и проводников – пусть наше путешествие в мир леса будет долгим!

Посвящение

Моим детям Эрин, Марку и Джейми.

Всем тем, кто еще не родился.

Берегите лес.

Пусть его процветание и красота станут отражением ваших собственных успехов.

Спасибо

Памеле за неиссякаемую поддержку,

Саре за неоценимую заботу о АПЛТ, пока я путешествовал и работал над книгой, и Мишель – за терпение и любовь.

Поющие апельсины моего детства: введение

В каждом из нас растёт наш собственный внутренний лес, – с его тёмными глухими чащами и залитыми солнцем полянами. Это наш внутренний мир, полный загадок, противоречий и чудес. Этот лес – зеркало всех великих лесов, какие только есть на Земле. Я приглашаю вас побродить вместе со мной по этим лесам – внутреннему и внешнему, и помочь им объединиться. А поспособствует нам в этом деле лесное купание – простая, доступная и невероятно эффективная практика. Благодаря ей можно обрести внутреннюю гармонию, угомонить беспокойный ум, исцелить душевные раны…

Все мы с вами – часть природы.

А значит, небрежно относясь к окружающей среде, мы неизбежно вредим и себе тоже. Лесное купание – отличный способ наладить отношения, как с окружающим миром, так и с самими собой, как с внешней, так и со своей внутренней природой. Освоить эту технику совсем не сложно, и данная книга поможет вам в этом убедиться. Я поделюсь с вами секретами лесной терапии, расскажу о философии, которую исповедуют мои друзья и единомышленники – лесные купальщики.

Один из таких важных философских моментов состоит в том, что занимаясь лесными купаниями, мы общаемся с лесом, как с партнёром. Мы, купальщики, любим повторять: «Лес тебя всегда прикроет!» Некоторым порой кажется, что стоит приложить немного усилий, и лес откроет для них свои щедрые дары. Но парадокс ситуации состоит в том, что «приложить усилия» в нашем случае означает «расслабиться». Да, да – просто расслабиться и полностью отдать себя в объятия леса.

Итак, лес приветствует вас – своего нового партнера по купаниям, деревья призывно машут вам своими раскидистыми кронами. Они уже разглядели ваш внутренний мир, вашу истинную природу, и призывают вас к себе. Чтобы войти в великий лес, для начала, попробуйте вспомнить какое-нибудь дерево, которое имело для вас значение в детстве. Может, по дороге из школы вы проходили мимо большого клёна, который по осени вспыхивал пожаром золотых листьев. Или, возможно, в лесу, неподалёку от вашего дома росла, притаившись среди более крупных собратьев, маленькая сосенка. Деревце, о котором, как вам казалось, никто кроме вас не знал. Вам нравилось приходить к этой юной сосне, когда хотелось побыть в одиночестве.