Читать онлайн «Спортивный массаж. Учебник»

А. БИРЮКОВ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ А. БИРЮКОВ СПОРТИВНЫЙ (ПОСОБИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ, СПОРТИВНЫХ ВРАЧЕЙ И МАССАЖИСТОВ) л ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТт МОСКВА 1972 МАССАЖ ОТ АВТОРА В процессе занятий физической культурой и спортом в последние годы широкое распространение получил спортивный массаж. Он стал неотъемлемой частью спортивной тренировки. Спортивный массаж представляет собой чрезвычайно эффективное средство в борьбе с утомлением, средство повышения работоспособности, развития гибкости, быстроты, силы и других физических качеств, средство психологической подготовки спортсменов. Спортивный массаж призван сыграть большую роль в профилактике травм, оздоровлении организма спортсменов и достижении ими высоких результатов на мировой спортивной арене. Сейчас, особенно после того как советские спортсмены стали первенствовать в различных видах спорта, значение спортивного массажа в их подготовке значительно возросло. Будучи новой, еще не вполне оформившейся дисциплиной, спортивный массаж постоянно углубляется и совершенствуется. Цель спортивного массажа, воплощенная в формуле «борьба с утомлением и повышение работоспособности спортсменов», указывает ясный путь, но которому должно идти развитие всех его видов. Широкому распространению и внедрению методов спортивного массажа в подготовку спортсменов способствовали новые эффективные методики, разработанные на кафедре лечебной физической культуры и спортивного массажа Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры под руководством профессоров И. М. Саркизова-Серазини и В. Е. Васильевой. Литература, посвященная спортивному массажу, весьма скудна Многие вопросы этой важнейшей для спортивных врачей, тренеров и профессиональных спортивных массажистов проблемы до настоящего времени остаются неразрешенными, в частности вопросы, связанные с методикой различных- видов спортивного массажа — тренировочного, восстановительного, предварительного и др. Этот недостаток автор попытался в какой-то степени восполнить в данной книге. В ней аргументированно доказано, что при различных нагрузках и спортивных ситуациях методика того или иного вида спортивного массажа изменяется. Отличие настоящей книги от издававшихся ранее в том, что она приближена к практике профессионального спортивного массажа, включает новые, более эффективные, приемы, отсутствие которых сказывалось на подготовке спортсменов. На основании новейших литературных данных и проведенных автором экспериментальных исследований уточнена классификация приемов спортивного массажа. Автор стремился определить общее направление и дать конкретные рекомендации по организации и проведению спортивного массажа, которые можпо было бы использовать в практической работе со сборными командами СССР. Помимо большого литературного материала автор использовал собственные экспериментальные исследования, личный практический и педагогический опыт, приобретенный им за время многолетней работы со сборными командами СССР и в ГЦОЛИФК. Автор выражает надежду, что книга, несмотря на ее неполноту, окажется полезным пособием для спортивных врачей, тренеров и профессиональных спортивных массажистов.