Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Скачать

Описание книги

Нам всем бывает страшно. Кто-то боится голода и экономического кризиса, а кто-то звонков из школы и детских болезней, кто-то боится одиночества, а кто-то новых знакомств. В чем причина страхов, можно ли от них избавиться и как это сделать? Эта книга о том, как преодолеть страхи, сомнения и преграды и изменить свою жизнь. О том, как стать свободным от стереотипов и давления общества и о том, что никогда не поздно это сделать. О том, что творчеству под силу победить не только страх, но и скуку, о...

Нам всем бывает страшно. Кто-то боится голода и экономического кризиса, а кто-то звонков из школы и детских болезней, кто-то боится одиночества, а кто-то новых знакомств. В чем причина страхов, можно ли от них избавиться и как это сделать? Эта книга о том, как преодолеть страхи, сомнения и преграды и изменить свою жизнь. О том, как стать свободным от стереотипов и давления общества и о том, что никогда не поздно это сделать. О том, что творчеству под силу победить не только страх, но и скуку, обыденность, раздвинуть границы повседневной реальности. О том, что за границами страха очень интересно. О том, как стать свободным от тревог и прожить счастливую жизнь. Эта книга написана практиком на основе собственного опыта, опыта учеников и клиентов, которым удалось успешно решить похожие задачи. Это не теоретические знания, а пошаговая инструкция к применению. После каждой главы приводятся задания, выполняя которые вы будете неуклонно меняться и менять свою жизнь. Для кого эта книга. Для тех, кто все время чего-то боится кому это надоело. Для тех, кто чувствует, что проживает не свою жизнь. Для тех, кто ищет себя и хочет перемен. Для тех, кто разочаровался в психотерапевтах. Для тех, кто прочитал множество книг о саморазвитии, но не знает, с чего начать свой собственный путь. Книга «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству» автора Ольга Соломатина оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 7.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 235
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: не указана
  • ISBN (EAN): 978-5-00057-625-0
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: не указано
  • Год написания: 2015
7.0 общий рейтинг

55 оценок

Подробная статистика
0-2
2%
1 оценка
3-4
9%
5 оценок
5-6
29%
16 оценок
7-8
42%
23 оценки
9-10
18%
10 оценок
Эту книгу оценили 55 пользователей
Возраст
4%
до 18
14%
18-25
68%
25-35
11%
35-45
3%
45+
19% мужчины
81% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Ольга Соломатина Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству
Предисловие
Глава 1 Открываем персональный ящик Пандоры: чего боитесь вы?
Чего боится Стивен Кинг?
Ваши страхи, ужасы, фобии и беспокойства
Страх болезней, старости и смерти
Талант раздувать из мухи слона
Страх личных отношений
Страх сойти с ума
Страх политических и экономических изменений
Чем страх отличается от тревоги?
Тревога за отношения
Тревога за детей
Можно ли жить и не бояться?
Почему мы боимся скелетов в семейном шкафу
Путь изменений
Глава 2 Большой брат следит за тобой? Нет. Ты сам стал большим братом
Первый демон – страх перемен
Внутренние маркеры страха перемен
Второй демон – страх сказать правду
Желание соврать равно желанию изменить ситуацию
Третий демон – страх не отличить свои желания от навязанных
Жгучий стыд
Четвертый демон – страх одиночества
Время действовать: на «свой-чужой» рассчитайсь
Глава 3 Пятый демон – страх конфликта с социумом
Теория поля
Как система воспроизводит саму себя?
Мифы, навязываемые обществом
Школу должен закончить каждый
Наши вузы лучшие в мире
Традиционный семейный уклад – это святое
Каждый обязан трудиться пять дней в неделю
Государство – наш заботливый друг
Чем можно себе помочь?
Глава 4 Шестой демон – «Завтра»
Сейчас не время
Ожидания и надежды противопоказаны счастью
Что действительно важно для вас?
Если хочется не маленьких шажков, а серьезных перемен
Глава 5 Седьмой демон – «Я не могу себе это позволить»
Первый шаг к творчеству – увлечение, не связанное с работой
Вы действительно боитесь рисковать?
Не перекладывайте ответственность за свой выбор на других
Ребенок сам выбирает себе занятие
Избавьте родителей от упреков
Глава 6 Восьмой демон – страх разочаровать близких
Как распознать страх разочаровать близких?
Выбор близких и ваш выбор
Большие надежды второй половины
Готовим близких к переменам
Глава 7 Девятый демон – страх бедности
Активы и пассивы
Избавляемся от психологии бедняка
Решиться стать богатым
Тратьте меньше, чем зарабатываете
Первым платите себе
Создайте подушку безопасности
Учитесь управлять деньгами
Трезво оценивайте свои желания
Избавьтесь от долгов
Необычное поведение денег
Контроль над расходами
Финансовый план
Растите активы
Откладывайте на радости, а не горе
Состоятельной женщиной быть приятней, чем содержанкой
Глава 8 Десятый демон – «Все или ничего»
Десять тысяч часов
Откуда берется успех
Станьте толстокожим
Речь идет не о жизни и смерти
Глава 9 Одиннадцатый демон – страх поражения и боязнь успеха
У славы и успеха тоже есть минусы
Зависть
Боязнь потери частной жизни
Мы менее свободны, чем думаем
Преданность семье
Удачные провалы
О пользе провалов
Не каждый провал таковым является
Нейтральная реакция обидна так же, как и провал
Обезоруживаем одиннадцатого демона
О пользе бесполезных занятий
Последняя уловка одиннадцатого демона
Глава 10 Двенадцатый демон – страх, что не хватит времени
Лучшие учителя тайм-менеджмента – наши дети
Настоящие желания наделены силой
Музы любят дисциплинированных
Процесс займет больше времени, чем вы ожидали
Не бойтесь просить о помощи
Заключение
Общие рекомендации по работе со страхами
Когда нужен помощник
Борьба с демонами на уровне вашего тела
Послесловие
Сноски
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Посмотрите еще

Дом и семья
8.2
0
0
#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок
#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь? Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства — FlyLady (Флайледи) — и переложив ее на ус...

Дом и семья
0.0
0
0
Хороший муж. Правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым
Хороший муж. Правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым

Срываться на мужчин, критиковать, обвинять, выискивать недостатки для многих женщин стало привычкой. Они совершенно не понимают и не чувствуют, какое разрушительное воздействие оказывают на своих мужчин, а следовательно, и на отношения. Семейный психотерапевт, доктор Лора Шлессингер убеждена – мужья зависят от своих жен, ожидая их поддержки, одобрения, ласки и горячего ужина. Если эти условия соб...

Дом и семья
7.6
0
0
Найди в себе француженку. Искусство быть счастливой
Найди в себе француженку. Искусство быть счастливой

Яркая, мудрая, практичная, вдохновляющая, эта книга раскрывает тайну француженок и секрет их уверенности в себе. Почему француженки всегда выглядят так непревзойденно стильно? Как им удается сидеть в кафе за обедом из трех блюд и бокалом вина… в одиночестве? Что придает им сил и позволяет отказаться от чего угодно – мужчины, работы или маленького черного платья, если те не идеальны?Это больше, чем...

Дом и семья
7.2
0
0
Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения
Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения

Рождение ребенка – счастливое событие, но даже самые крепкие отношения могут пошатнуться, когда людей в семье становится больше на одного. Кажется невероятным, но младенец способен принести множество проблем даже в самый крепкий брак. Эксперты по семейным отношениям Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман рассказывают, как сберечь брак и хорошие отношения после того, как в семье появился ребенок. Прочи...

Дом и семья
8.4
0
0
Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям
Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям

О книге Нам не выжить без любви. Она делает жизнь ярче, интереснее, безопаснее. Но, нуждаясь в эмоциональной связи и поддержке, мы совершенно не представляем, как построить любовь и сохранить ее. Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера "Обними меня крепче", посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон...

Дом и семья
5.0
0
0
Экоуборка без химии. Как с помощью соды, соли, лимона и уксуса навести порядок в доме
Экоуборка без химии. Как с помощью соды, соли, лимона и уксуса навести порядок в доме

Этот удобный маленький справочник — идеальный помощник для тех, кто хочет содержать свой дом в чистоте, не прибегая к химическим средствам. Автор опирается на традиционные методы уборки, обновляя их в соответствии с современными условиями. Потратив время на создание собственных чистящих средств, от полироли для пола до жидкости для мытья посуды, вы более осознанно подойдете к чистоте в доме, забот...

Дом и семья
0.0
0
0
Клод Моне. Идеи импрессионизма для повседневной жизни
Клод Моне. Идеи импрессионизма для повседневной жизни

Дом и сад Клода Моне, одного из основателей французского импрессионизма, дарят не меньше вдохновения, чем его живопись, не случайно нормандская деревушка Живерни, в которой Моне обосновался в 1883 году, занимает третье место по популярности среди туристических направлений Франции. Великолепно иллюстрированное издание — источник творческих идей от Моне, которые можно привнести в свою жизнь независи...

Дом и семья
6.2
0
0
Творческая уборка. 30 простых правил
Творческая уборка. 30 простых правил

Дом - то место, куда мы стремимся попасть после дневной беготни и кутерьмы, чтобы наконец-то остаться наедине с собой и со своими близкими, отдохнуть душой и телом, набраться сил. Поэтому дом должен дарить только положительные эмоции. А теплые чувства могут возникнуть только тогда, когда ваш дом уютный - чистый, красивый, аккуратный. Сейчас очень модны советы американских и японских специалистов...

Дом и семья
8.6
0
0
Семейные тайны. Хранить нельзя открыть
Семейные тайны. Хранить нельзя открыть

Иногда судьба как будто издевается, заставляя людей наступать на одни и те же грабли. Мы не подозреваем, что так на нас влияют семейные тайны. Это влияние происходит через одно, а бывает, и через несколько поколений. Печальные, а порой и страшные события, повторяются в семьях с роковой последовательностью. С этой книгой вы получаете уникальный шанс раскрыть самые потаенные семейные секреты. Научит...

Дом и семья
7.4
0
0
НЛП. Искусство соблазнения
НЛП. Искусство соблазнения

Все секреты соблазнения от лучших мастеров НЛП собраны в одной аудиокниге! Любовь – одна из наиболее мощных движущих сил в нашем обществе. О чём мечтает большинство людей независимо от пола? О счастье в личной жизни. Найти свою «половинку», свой идеал – это ли не цель многих из нас? Но далеко не всегда личная жизнь складывается так, как нам хочется. Некоторые влачат одинокое существование. Кто-то ...