• 0
  • 0
  • 423
8.2
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Оценить книгу
Ваша оценка 0. Изменить
Ваша оценка 0. Изменить
Спасибо за вашу оценку!
Оцените книгу
1очень слабо
2слабо
3посредственно
4удовлетворительно
5средне
6выше среднего
7хорошо
8очень хорошо
9отлично
10великолепно
удалить оценку
  • 0
  • 0
  • 423

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

  • 18
  • 304
  • 2019 год

Описание книги

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. Для кого книга Для тех, кто чувствует усталость и истощенность. Для тех, кто находится в стрессовой ситуации. Для тех, кто чувствует выгорание. Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.

Книга «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» авторов Эмили Нагоски, Амелия Нагоски оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.20 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

В нашей онлайн библиотеке произведение Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса можно скачать в форматах epub, fb2, rtf, txt, или читать онлайн

8.2 общий рейтинг 211 оценок кто оценил?

Подробная статистика

0-2

0%

1 оценка

3-4

4%

9 оценок

5-6

17%

36 оценок

7-8

38%

80 оценок

9-10

41%

85 оценок

  • 78lm2010-239360

  • maryskina39

  • mamonina23

  • malyusova20

  • konopaeva34

  • kovalinskaya50

  • karangina53

  • zapirkina22

  • zavodova22

  • +202

Оценки по возрасту и полу

3%

до 18

27%

18-25

61%

25-35

6%

35-45

3%

45+

1% мужчины
99% женщины

Рецензии на книгу

Ни одной рецензии нет

Похожие книги

Все 551
Все готово!
Мы собрали для вас персональную книжную подборку на основе ваших предпочтений.
Рекомендации
Вход на сайт
Читайте, ставьте оценки и делитесь с друзьями