Элленхорн Росс
Краткая биография автора
Творчество Росс Элленхорн
На нашем сайте представлены 2 книги автора Росс Элленхорн. Самая популярная по мнению наших читателей "Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)".
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей пра...
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление. Чтобы измениться, нужно захотеть. Для этого необходимо понять, почему мы сопротивляемся переменам. Автор подробно анализирует, что мешает нам меняться. На практических примерах он показывает, как преодолеть самые распространенные препятствия. Вы перестанете осуждать себя за само...
На примерах из своей прак тики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться.
