Елена Бойко

"Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!" Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходи...

Даже самые простые блюда, приготовленные в горшочках, получаются необыкновенно аппетитными, сочными и ароматными. Кроме того, такая технология приготовления позволяет сохранить витамины, минералы и другие полезные вещества, содержащиеся в продуктах. В этой книге вы найдете рецепты вкуснейших кушаний, которые по достоинству оценят ваши близкие.

Человеческий организм работает как самовосстанавливающая система, однако он не всегда в состоянии справиться со всеми вредными веществами, поступающими из окружающей среды. Именно с целью помочь ему в этом специалистами и были разработаны методики очищения различных систем органов, приведенные в данной книге.Полное очищениеОчищение по принципам АюрведыАроматерапияДиетотерапияОчищение голоданиемОчи...

Если вы хотите самостоятельно научиться вязать, эта книга для вас. С помощью подробных инструкций и пошаговых цветных иллюстраций вы без труда освоите технику вязания спицами и крючком. На страницах данной книги вы найдете описание вязания теплых вещей, модных ажурных нарядов, оригинальных аксессуаров, изысканных салфеток и игрушек.

В нашей книге представлен широкий спектр узоров, выполненных спицами и крючком, научившись вязать которые вы сможете создавать различные композиции, комбинируя их в вязаных изделиях.

Хотите, чтобы ваше утро и утро ваших близких начиналось с полезного и вкусного завтрака? Тогда воспользуйтесь уникальными рецептами, предложенными в этой книге. Здесь вы найдете примерные меню из самых разных блюд, учитывающие вкус, потребности и образ жизни каждого из членов вашей семьи.

Данное издание познакомит вас с основами техники квилинга. В книге представлены различные модели, с помощью которых можно создавать оригинальные открытки, панно, а также использовать их в декорировании интерьера. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Невероятно, но из обычного мыла можно создать необыкновенные сувениры, которые приведут в восторг абсолютно всех! Все, что нужно для фигурной резки по мылу, - набор специальных ножей и максимум фантазии! Великолепные цветы, забавные игрушки, симпатичные фигурки - овладейте приемами карвинга и вырезайте из кусочков мыла настоящие произведения искусства. А подробные описания, советы и красочные иллю...

Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предложено множество рецептов масок, компрессов, ванночек и других профилактических и лечебных процедур.

Если вы хотите освоить новый и интересный вид рукоделия — эта книга для вас. С ее помощью вы научитесь различным техникам валяния шерсти и сможете своими руками сделать оригинальные и красивые модели обуви, головных уборов, украшений, игрушек, аксессуаров.