Уведомлений еще не было
7.7
Автор - Игорь Борщенко
Подписчики

Игорь Борщенко

1972 г.
Игорь Анатольевич Борщенко
Кураторы

Краткая биография автора

На нашем книжном сайте Вы можете скачать книги автора Игоря Борщенко в самых разных форматах (epub, fb2, pdf, txt и многие другие). А так же читать книги онлайн и бесплатно на любом устройстве – iPad, iPhone, планшете под управлением Android, на любой специализированной читалке. Электронная библиотека КнигоГид предлагает литературу Игоря Борщенко в жанрах .

Творчество Игоря Борщенко

На нашем сайте представлены 48 книг автора Игоря Борщенко. Самая популярная по мнению наших читателей "".

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день
Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: – какие упражнения делать, если болит везде; – как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине; – что делать, если сильно болят суставы.Попробуйте – это очень легко!

Альтернативная медицина
0.0
0
0
От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно ра...

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Чтобы ноги и руки не болели
Чтобы ноги и руки не болели

Как же можно избежать проблем с суставами? Ведь они - самое слабое звено опорно-двигательного аппарата. Просто начните заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме - это первый шаг в правильном направлении. Мягкий мышечный тренинг без резких движений, без перенапряжения и боли, без использования тренажеров. Методика занятий состоит в том, что человеку не...

Медицина
8.0
0
0
СПИНА. Лучшие методики. Лучшие специалисты
СПИНА. Лучшие методики. Лучшие специалисты

У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя, нейрохирурга,...

Медицина
0.0
0
0
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу дви...

Медицина
0.0
0
0
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает пер...

Медицина
0.0
0
0
Пощадите вашу шею!
Пощадите вашу шею!

Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, ...

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Самые важные упражнения для спины, и не только
Самые важные упражнения для спины, и не только

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвон...

Медицина
0.0
0
0
Чтобы не болела спина. Самые нужные упражнения
Чтобы не болела спина. Самые нужные упражнения

Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге — ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию ...

Похожие авторы