Юрий Полковников

Предлагаемая книга даёт практические рекомендации желающим заниматься в оздоровительных целях упражнениями по системе йоги, которые автор, президент Межрегиональной ассоциации йогов, излагает как опытный преподаватель и квалифицированный журналист. В книге помещено 186 рисунков, где показаны упражнения йоги. Книга предназначена для всех намеревающихся укрепить своё здоровье.

Как овладеть искусством жить не болея? Как продлить годы жизни, используя неизмеримые защитные силы организма? Такую возможность предоставляют нам наука и восточная оздоровительная система хатха-йоги. Автор книги Ю.Н.Полковников долгое время изучал откровения восточных мудрецов, сопоставлял их с достижениями отечественных и зарубежных ученых, чтобы определить простые и доступные для всех способы...