На нашем сайте представлены 3 книги автора Светланы Лежневой. Самая популярная по мнению наших читателей "".
Каждая современная женщина стремится па долгие годы сохранить хорошее самочувствие, высокую работоспособность и привлекательную внешность. В брошюре рассказывается, как достичь этого с помощью физических упражнений. Многие из практических рекомендаций могут быть полезны и для мужчин. Рассчитана на массового читателя.
Книга С.Б.Лежневой ДОЧКИ-МАТЕРИ обращена к девушкам и посвящена важной проблеме - воспитанию гармонически развитой личности. Построена в форме живого диалога, книга содержит конкретные рекомендации по уходу за собой, комплексы физических упражнений, описание различных гигиенических процедур, советы будущей маме. Рассчитана на широкий круг читателей.
К книге обобщен современный опыт спортивных физиологов, гигиенистов, врачей. Авторы предлагают различные комплексы упражнений, методику закаливания рекомендации по применению массажа, самомассажа и парной бани, особое место отводят "Урокам дыхания", оздоровительному бегу, гигиеническим основам физкультуры, вопросам самоконтроля, рассказывают о таких нетрадиционных формах физкультуры, как аутогенна...
Если у Вас возникли вопросы по работе сайта - напишите нам!
Нейросеть ориентируется на оценки прочитанных вами книг
Найдите книгу, автора, подборку, издательство, жанр, настроение или друга на Книгогид
Создавайте подборки с книгами, которые вы прочитали, подписывайтесь на подборки интересных пользователей.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями и политикой конфиденциальности
Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.