Мэттьюс Майкл

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери ве...

О чем книга: Это одна из самых популярных книг по фитнессу, которая продалась более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнесс-клубы, она просто и понятно рассказывает как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное колличество иллюстраций помогут вам повторять упражнения не совершая ошибок. Для кого эта книга: ...

"Челленджер для мужчин на год" - превосходное дополнение к книге "Больше. Суше. Сильнее" от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению - ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в стальной гранит.